Jak utrzymać silne i zdrowe plecy?
Jest tak wiele osób, które mają ból pleców, ale nie wiedzą, że ból pleców jest rzeczywiście spowodowane przez słabość mięśni i kości. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, to nie martw się, bo jest rozwiązanie dla Ciebie. Pull ups są najlepszym ćwiczeniem na wzmocnienie górnej części pleców i ramion. Pull ups to jedyne ćwiczenie, które […]
Continue Reading